Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 36,80g | Prot: 58,53g | Hh: 120,50g.
Aamiainen: Красная Цена Халва Подсолнечная, Перекресток Сыр Российский, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Голден Яблоко, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lounas: Day Fit Напиток, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Каша Рисовая на Молоке, Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Päivällinen: Ашан Сочень с Творогом , Избенка Кумыс, Овощное Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Вкусняев Катык 3,2%, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|