Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 58,78g | Prot: 94,98g | Hh: 300,02g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, Бананы, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Nut Vinograd Пастила из Инжира, Гречка с шампиньонами, Магнит Оливки без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Образ Жизни Напиток Ореховый Кешью-Кокос, Сто Пудов Кукурузная Мука, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Snickers Шоколадный Батончик Белый, Морковь, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|