Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 116,84g | Hh: 251,78g.
Aamiainen: Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Геркулес Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Брынза, Свекла Вареная. Päivällinen: Сельдерей, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Агро-Альянс Бурый Рис, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Морковь, Юбилейное Печенье Традиционное, Яблоко Зеленое, Бананы, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|