Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 42,79g | Prot: 101,31g | Hh: 285,33g.
Aamiainen: Яйцо, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Крабовый салат. Päivällinen: Бананы, Село Зеленое Творог 5%, Mixbar Изюм, Агро-Альянс Бурый Рис. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яблоко Зеленое, Морковь, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|