Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 49,47g | Prot: 100,25g | Hh: 289,94g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Fish House Кета Ломтики, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бананы, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Крабовый салат. Päivällinen: Яичный Белок, Помидоры, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Зеленая Линия Пастила Белевская Классическая без Сахара, Good Food Чернослив без Косточки, Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|