Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2425 kcal
|
Rasva: 87,83g | Prot: 143,75g | Hh: 250,18g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сыр, Ветчина, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Творог 5%, Булочка, Белый Хлеб, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Голден Яблоко , Куриная Грудка, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Суп из Свинины. Päivällinen: Куриная Грудка, Макароны Отварные, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|