Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2011
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2346 kcal
|
Rasva: 85,61g | Prot: 117,42g | Hh: 279,86g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Strawberries, Smart Ones Orange Sesame, Banana Pudding, Praeventia. Päivällinen: Ham, Miracle Whip, Chicken Breast, Weight Watchers Bread. Välipalat/Muut: Margarine, Sunny Boy Muffin. lisää...
|
|
2847 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|