Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 34,35g | Prot: 61,50g | Hh: 106,17g.
Aamiainen: Rote Paprika, Käserei Champignon Camembert, Loose Protein Quäse, Aldi Kochschinken, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Sweet Chili in Aspik, Ja! Körniger Frischkäse, Schafskäse, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Aldi Nord Lachsforelle, Dinkelbrötchen, Gurke (mit Schale), Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Tomaten, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Kaffee Creme. Päivällinen: Knorr Soße zu Braten, Mondamin Mehlschwitze, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Parmigiano Reggiano, Ketchup, Frühlingszwiebeln, Milfina Butter , Austernseitling, Champignons, Slendier Fettuccine Style. Välipalat/Muut: Cracker, Strongbow Cider, Gugelhupf, Milch 1,5%, Espresso-Baiser, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Lorenz Salzstangen, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Deutschesee Räuchergarnele. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|