Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2497 kcal
|
Rasva: 104,61g | Prot: 200,46g | Hh: 179,72g.
Aamiainen: Leberkässemmel, Gekochtes Ei, Whey Protein. Lounas: Hofer Toastbrot, Handl Tyrol Tiroler Kaminwurzerl. Päivällinen: Whey Protein, Döner Kebab. Välipalat/Muut: Kinder Milchschnitte. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlphA1983
|