|
🥳 Today I made it to my third target of 75kgs🎉
🎯 My next target is now 70kgs!
I'm getting there 👍🤸♀️
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 34,75g | Prot: 55,71g | Hh: 104,53g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Pure Harvest Organic 100% Australian Honey, Coffee with Milk. Lounas: Aussie Sprouts Crunchy Combo, Capsicum, Snowpeas (Pea Pod), Tomatoes, Cherry Tomatoes, Woolworth's Finer Selection Truffle Polenta Chips, Sealord Hoki Pub Style Batter. Päivällinen: Cherry Tomatoes, Capsicum, Grand Italian Pumpkin Gnocchi, Ocean Royale (Aldi's) Salmon Portions (Skin on). Välipalat/Muut: Tea with Milk, Yoplait Zero French Vanilla Yogurt, Strawberries , Tea with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|