Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 51,61g | Prot: 101,52g | Hh: 80,46g.
Aamiainen: Ирис Ирис Крепыш, Золото Сеймы Яйцо, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Светлоозеро Сыр . Lounas: Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Päivällinen: Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кефир 1%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|