|
Хорошие новости.
Но сейчас я нажарю мяса и всё испорчу.
Но мне доктор разрешил, так что можно.
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 44,49g | Prot: 48,72g | Hh: 85,91g.
Lounas: Мой кофе в большой чашке, Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Чай с Молоком и Сахаром, Barilla Спагетти 3 Отварные , Мираторг Вегас Стейк из Мраморной Говядины. lisää...
|
|
1515 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|