Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2014
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 63 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 63,04g | Prot: 34,00g | Hh: 66,45g.
Lounas: Morangos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Sadia Lasanha de Peito de Peru. Päivällinen: Sadia Lasanha de Peito de Peru, Acelga. Välipalat/Muut: La Violetera Castanhas do Pará, Dr. Oetker Castanha de Caju, Dr. Oetker Castanha de Caju, La Violetera Castanhas do Pará. lisää...
|
|
3121 kcal
|
Harjoitus:
hidroginástica - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|