Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 25,81g | Prot: 38,53g | Hh: 243,52g.
Aamiainen: Магнит Банан, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Be Fresh Семена Чиа, Чай с Лимоном, Яблочное Пюре Несладкое. Lounas: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тушеные Овощи, Киноа (Вареный). Päivällinen: Monini Масло из Виноградных Косточек, Салат Овощной, Пятерочка Багет Шале Фитнес, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Чечевица Вареная, Ашан Киви, Ашан Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|