|
🤷🏻♀️
Хоть бы это было по-настоящему, а не временное обезвоживание
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 42,88g | Prot: 43,76g | Hh: 125,90g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром. Lounas: Перекресток Сдоба Любава Сахарная. Päivällinen: Мираторг Вегас Стейк из Мраморной Говядины, Barilla Спагетти 3 Отварные , Домик в деревне Молоко 1,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
|
1646 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 29 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|