Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 142,57g | Hh: 252,53g.
Aamiainen: Milk, Apples, Kellogg's All Bran Flakes. Lounas: Olive Oil , Broccoli , Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. Päivällinen: Milk, Jungle Oatso Easy Original. Välipalat/Muut: Spinach , Egg White , USN Trust Cookie Bar. lisää...
|
|
2209 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|