Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 64,56g | Prot: 98,89g | Hh: 111,61g.
Aamiainen: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, Сарафаново Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Artfruit Авокадо ХАСС, Хлебная Мельница Хлеб Мультизлаковый Цельнозерновой, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lounas: Рагу Овощное (Наташа), Голубцы с Куриным Фаршем в Пекинской Капусте (Наташа). Päivällinen: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Лента Конфитюр Манго-Мандарин, Простоквашино Творог 2%, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata77793
|