Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 69,03g | Prot: 161,32g | Hh: 105,19g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Кабачковые Оладьи с Сыром, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Шоколадница Латте, Яблоко, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хуторок Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|