Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3391 kcal
|
Rasva: 141,53g | Prot: 187,38g | Hh: 315,99g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Яшкино Пряники Шоколадные, Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Коломенское Батон Нарезной, Сметана 15%, Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Голден Яблоко , Курица Вареная, Сыр, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Голден Яблоко , Курица Вареная, Гречка Отварная, Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|