Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 37,40g | Prot: 43,88g | Hh: 104,03g.
Aamiainen: АО Тандер Яблоко, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Просто Молоко Молоко 3,2%, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Агрокомплекс Йогурт на Кубанском Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|