Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 115,37g | Prot: 116,96g | Hh: 128,26g.
Aamiainen: Queijo Minas, Pullman Bisnaguinha, Margarina, Stevita Adoçante, Café, Pão Francês, Margarina, Ovo Frito. Lounas: Batata Doce, Farofa, Batatas Fritas Caseiras, Carne de Vaca Assada. Välipalat/Muut: Nutrata Protobar Avelã Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|