Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 79,12g | Prot: 74,79g | Hh: 153,55g.
Aamiainen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Орский Мясокомбинат Конина Тушенка, Перловка Отварная. Päivällinen: Орехи Кешью, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Välipalat/Muut: Активия Натуральный Йогурт, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|