Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 24,30g | Prot: 30,11g | Hh: 193,15g.
Aamiainen: Лента Апельсин, Пятерочка Багет Шале Фитнес, Магнит Банан, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Be Fresh Семена Чиа, Чай с Лимоном, Яблочное Пюре Несладкое. Lounas: Салат Овощной, Дикси Киви, Global Village Оливки без Косточек, Приготовленные Грибы, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Чечевица Вареная, Пятерочка Багет Шале Фитнес, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|