Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2444 kcal
|
Rasva: 88,40g | Prot: 143,45g | Hh: 261,05g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Сметана 15%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая. Lounas: Курица Вареная, Голден Яблоко , Белый Хлеб, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Белый Хлеб, Магнит Редька Зеленая. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|