Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 43,06g | Prot: 61,75g | Hh: 115,70g.
Aamiainen: RIOBA Молоко 0,5%, Октябрьская Птицефабрика Ветчина Рубленая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lounas: Багет, Помидоры Черри, Торговая Площадь Сосиски Колобас-Балабас. Päivällinen: Ашан Яблоко Ред Чиф, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей, RIOBA Молоко 0,5%, Гречневый Суп. Välipalat/Muut: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|