Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 51,32g | Prot: 79,33g | Hh: 101,43g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей, Бургер Кинг Бургер. Päivällinen: Bombbar Готовые Панкейки с Начинкой . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyapardon
|