|
Ну вот так вот блть
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 27,30g | Prot: 28,87g | Hh: 100,84g.
Lounas: Чай с Молоком и Сахаром, Просто Сыр Фасованный Голландский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Päivällinen: Riunite Lambrusco Rose. lisää...
|
|
1350 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|