Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2014
|
146 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 46 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 89,93g | Prot: 133,19g | Hh: 238,96g.
Aamiainen: Schweppes Ginger Ale, Kaffee, Grünländer Mild & Nussig, Salumeo Salami Milano, Mischkornbrot. Lounas: REWE Tagliatelle, Maggi Rahm-Champignons, Lutz XXL Hähnchenschnitzel. Päivällinen: Lidl Focaccia Mediterran. Välipalat/Muut: Amerikaner, Eiweißshake. lisää...
|
|
4461 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.allbach
|