Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 59,23g | Prot: 97,77g | Hh: 88,78g.
Aamiainen: Сметана , Магнит Банан, Творог 9%, Овсяноблин. Lounas: Сыр, Салат из Свеклы с Чесноком, Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|