Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 105,58g | Hh: 162,16g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Fix Price Protein Bar Chocolate, Вологодское Варенье Малиновое, Карат Творог Зерненый 4%. Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зерница Батон со Злаками, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Ironman Protein Bar Caramel, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вологодское Варенье Малиновое, Карат Творог Зерненый 4%. Välipalat/Muut: Fix Price Protein Bar Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleksandra_wire_wrap
|