Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 94,38g | Prot: 112,66g | Hh: 50,04g.
Aamiainen: Atkins Creamy Caramel Shake. Lounas: Aunt Millie's Live Carb Smart Wheat Bread, StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese. Päivällinen: Great Value Sliced Cheese 2%, Egg. Välipalat/Muut: Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie, Parm Crisps Everything (1 oz), Monster Beverage Ultra Red (Can). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|