Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 24,37g | Prot: 92,28g | Hh: 72,55g.
Aamiainen: Chile Serrano, Cebolla Morada, Jitomate, Té Verde, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Hervida. Lounas: Pepino (Pelado), Limón, Cilantro, Cebollas, Salsa de Tomate, Papas con Chorizo, Susalia Tortillas Delgaditas. Päivällinen: Café, SD Nutrition Whey Protein , Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light. Välipalat/Muut: Sandía, Chilito Sirilo Chamoy, Limón, Pepino (Pelado). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisnat26
|