Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 20,41g | Prot: 27,64g | Hh: 195,94g.
Aamiainen: Картошка Тушеная, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Be Fresh Семена Чиа, Чай с Лимоном, Яблочное Пюре Несладкое, Мистраль Чечевица Отварная. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Картошка Тушеная. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Салат Овощной, Мандарин. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|