Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 50,49g | Prot: 95,79g | Hh: 134,95g.
Aamiainen: Enerbio Körner-Baguette, Ovomaltine Crunchy Cream, Dinkelbrötchen, Blutorange, Kaffee Creme, Käserei Champignon Camembert, Loose Protein Quäse, BioBio Bergkäse (20g), Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Ja! Körniger Frischkäse, Kaufland Bio Feta , Aldi Nord Lachsforelle, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Tomaten, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce. Päivällinen: Löwensenf Sour Cream, OceanSea Riesengarnelen , Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißwein. Välipalat/Muut: Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Lindt Ostereier , Fiore Mio Grissini , Deutschesee Räuchergarnele, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Lorenz Vollkorn Salzstangen , Deutschesee Asia Garnelensalat. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|