Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 55,60g | Prot: 116,92g | Hh: 168,41g.
Aamiainen: Магнит Банан, KDV Арахисовая Паста Nut Story, Солнцепек Блинчики без Начинки. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Protein Chips, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Päivällinen: Постный Соевый Бургер, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyapardon
|