Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 44,07g | Prot: 48,47g | Hh: 162,95g.
Aamiainen: 365 Organic Cane Sugar, Strawberries, Blueberries, Nancy's Probiotic Oatmilk Yogurt, Quaker Simply Granola, Coffee. Lounas: Mt. Olive Dill Relish, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, Skinless Chicken Breast, Pretzilla Soft Pretzel Burger Buns. Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Roasted Potato, Cauliflower. Välipalat/Muut: Cadbury's Caramel Egg. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohnZerne
|