Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2014
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 63,18g | Prot: 66,96g | Hh: 166,15g.
Aamiainen: Navels Oranges, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Healthy Life Low Carb Bread, Trader Joe's Frozen Mango Chunks, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Kraft American Cheese Slice. Päivällinen: Cooked Summer Squash, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Spaghetti Squash. Välipalat/Muut: So Delicious Coconut Milk Fudge Bar, Arby's Zucchini Muffin, Medjool Dates, Meijer Dark Chocolate Cocoa Roast Flavored Almonds. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - learning coach
|