|
Nach einigem, beruflichen als auch Privatem auf und ab, finde ich so langsam wieder auf Spur zurück.
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 79,84g | Prot: 186,40g | Hh: 143,64g.
Aamiainen: Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Magerquark, Chia-Samen, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry, Kölln Haferflocken. Päivällinen: Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Gazi Grillkäse. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|