Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 76,28g | Hh: 86,47g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан. Lounas: Яшкино Вафли Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Слобода Майонез, Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Gletcher Джин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|