Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 84,15g | Prot: 89,79g | Hh: 38,36g.
Aamiainen: Atkins Creamy Caramel Shake. Lounas: Parm Crisps Everything (1 oz), Organic Pepita Seeds, Roasted and Salted, Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, Aunt Millie's Live Carb Smart Wheat Bread. Päivällinen: Festival Organic Sliced Mushrooms, Kroger Aged Swiss Cheese Slices, Egg. Välipalat/Muut: Monster Beverage Zero Ultra (Can), Kroger Kosher Dill Pickles (Whole). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|