Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2254 kcal
|
Rasva: 95,34g | Prot: 118,72g | Hh: 229,96g.
Aamiainen: Yan Красный Перец Маринованный, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, КДВ Нижний Тагил Ярче, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Ярче Конфеты, Белый Город Молоко 2,5%, Верес Сладкий Перец, Магнолия Макароны с Индейкой с Соусом Бешамель. Päivällinen: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Масло Растительное, Пшеничная Мука. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|