Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3844 kcal
|
Rasva: 155,01g | Prot: 210,75g | Hh: 384,40g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Яшкино Пряники Шоколадные, Яшкино Пряники Шоколадные, Сыр, Ливерная Колбаса, Сметана 15%, Творог 5%, Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Увелка Кукурузная Каша. Lounas: Голден Яблоко , Белый Хлеб, Курица Вареная, Рис Вареный, Рис Вареный. Päivällinen: Рис Вареный, Курица Вареная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Белый Хлеб, Курица Вареная. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|