Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 70,64g | Prot: 63,91g | Hh: 112,82g.
Aamiainen: Болгарский Перец. Lounas: Дымов Колбаса Докторская, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Перекресток Круассан Французский с Шоколадной Начинкой. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nesquik Какао. lisää...
|
|
1597 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 7 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|