Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2022
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 83,98g | Hh: 30,21g.
Aamiainen: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake. Lounas: Kroger Kosher Dill Pickles (Whole), Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Päivällinen: Parm Crisps Everything (1 oz), Organic Pepita Seeds, Roasted and Salted, Aunt Millie's Live Carb Smart Wheat Bread. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|