|
талия 102,5
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2393 kcal
|
Rasva: 113,89g | Prot: 129,20g | Hh: 210,90g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, КДВ Нижний Тагил Ярче, Верес Сладкий Перец, Nordic Овсяные Хлопья, КДВ Нижний Тагил Ярче, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Вологодское Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, КДВ Нижний Тагил Ярче, Верес Сладкий Перец, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Вологодское Яйцо, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кленовый Сироп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука, Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|