Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 58,91g | Prot: 65,85g | Hh: 120,10g.
Aamiainen: Rote Paprika, BioBio Bergkäse (20g), Loose Protein Quäse, Käserei Champignon Camembert, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Ja! Körniger Frischkäse, Kaufland Bio Feta , Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Deutschesee Räuchergarnele, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Gurke (mit Schale), Tomaten, Enerbio Körner-Baguette, Aldi Nord Lachsforelle, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Kaffee Creme. Päivällinen: Lachs, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Dornfelder, Nudeln (Gekocht), Slendier Glasnudeln, Alnatura Toskana Tomatensoße , Mutti Pomodori Pelati, Gut & Günstig Bauchspeck. Välipalat/Muut: Lorenz Vollkorn Salzstangen , Milka Crunchy Chocolate Eis, Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc, Leibniz Butterkeks, Milch 1,5%, Espresso-Baiser, Apfelmus ungesüßt, Fiore Mio Grissini , Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Deutschesee Räuchergarnele. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|