Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 73,25g | Prot: 87,62g | Hh: 185,33g.
Aamiainen: Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья, Финики, Good Food Чернослив без Косточки, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Творог 9%, Пятерочка Банан. Lounas: Русский Хлеб Батон Отрубной, Яйцо, Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. Päivällinen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Цикорич Цикорий с Экстрактом Черники, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Бананом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Мартин Семечки Отборные Белые с Солью , Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухогруз Кальмар Сушёный, Красное и Белое Пиво Рижское. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|