Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 66,38g | Hh: 199,42g.
Aamiainen: RIOBA Молоко 0,5%, Austaler Сыр с Пряными Травами Копченый, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Mission Deli Лепёшки Гриль . Lounas: Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю, Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Купино Творог Обезжиренный, Mirel Пирожное Картошка, Setra Паштет Куриный , Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|