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19.1
24.1
31.70
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44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1154 kcal
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Rasva: 43,83g | Prot: 92,90g | Hh: 90,91g.
Aamiainen: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, ポッカサッポロフード＆ビバレッジ アーモンドブリーズ アーモンドミルク 砂糖不使用, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, フーズオアシス 黒酢もずく, トマト, アボカド, マルエツ しらす干, クラフト ベジマイト, オーケーストア カンパーニュ. Lounas: オリーブオイル, ブロッコリ, ラムもも肉, 業務スーパー ティラミス. Päivällinen: ホクト 舞茸, レタス, 大根, ブロッコリ, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, ホクト 舞茸, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, ポッカサッポロフード＆ビバレッジ アーモンドブリーズ アーモンドミルク 砂糖不使用, 鶏胸肉(皮なし). Välipalat/Muut: マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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