Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2014
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 76,31g | Prot: 57,61g | Hh: 77,68g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Dannon Light & Fit Greek - Peach, Sargento Light String Cheese. Lounas: Croutons, Mixed Salad Greens, Ranch Salad Dressing, Tomatoes, Bacon, Avocados, Tuna Fish Salad. Päivällinen: Sam's Choice Diet Tonic Water, Onions , Feta Cheese , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Mt. Olive Pepperoncini, Vodka, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce . Välipalat/Muut: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|